Alakítsd át az életed
Minden, ami történik velünk, az belőlünk fakad és nem az élet gonosz játéka
Dr. Demeter Anna
orvos, life coach, kommunikációs tréner,
család- és párterapeuta jelölt
Mindegy, hogy egyéni coachingon vagy csoportos tréningen vagyunk. Mindenhol emberek vannak történetekkel, traumákkal, félelmekkel és ezekből adódó reakciókkal, gondolkodásmóddal. Ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, valódi megoldás nem születik és csak kidobjuk a pénzt.
Az én képzéseim szerves része az önismeret. Minden ember megérdemli hogy jobban legyen és minden cég megérdemli, hogy lelkileg stabil munkavállalói legyenek. Ez a sikerhez vezető út.
Dr. Demeter Anna
orvos, life coach, kommunikációs tréner,
család- és párterapeuta jelölt
Mindegy, hogy egyéni coachingon vagy csoportos tréningen vagyunk. Mindenhol emberek vannak történetekkel, traumákkal, félelmekkel és ezekből adódó reakciókkal, gondolkodásmóddal. Ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, valódi megoldás nem születik és csak kidobjuk a pénzt.
Az én képzéseim szerves része az önismeret. Minden ember megérdemli hogy jobban legyen és minden cég megérdemli, hogy lelkileg stabil munkavállalói legyenek. Ez a sikerhez vezető út.
„A szörny csak addig olyan félelmetes, amíg a szekrényben van.”
Szolgáltatások
Az alábbi szolgáltatásaim közül választhatsz
Cégeknek
Vállalkozásainkban emberek dolgoznak, érzésekkel, történetekkel, élethelyzetekkel, múltbéli traumákkal, félelmekkel, komplexusokkal. Minél stabilabbak egy vállalkozás dolgozói, annál jobb lesz a teljesítményük, motiváltabbak lesznek és könnyebben kezelik a konfliktusokat, stresszhelyzeteket. Ez csak jót tehet egy cég termelésének.
Patikáknak
Betegnek lenni nehéz, sok szorongással, dühvel, aggódással, kiszolgáltatottsággal jár. Ezt nem mindenki tudja a helyén kezelni, így a gyógyszertári dolgozók számos nehéz kommunikációs helyzettel találkoznak nap, mint nap. Képzéseimen olyan kommunikációs technikákat tanulnak meg, amellyel kezelhetővé válnak a konfliktus- és stresszhelyzetek.
Egyéni coaching
Ha hagyod, hogy a múltban történtek kísértsenek és akadályozzák a jelenben való haladásod, akkor lehet akármilyen szép is az az alma, belülről fog tönkremenni. Az egyéni coaching során megismered belső működésed, elengeded, amikre már nincs szükséged és megtanulod, hogy minden stabilitás belőled fakad és elkezded már nem kint keresni.
“Akkor kezdődik el a valódi munka, amikor nem hazudunk többé magunknak.”
“Akkor kezdődik el a valódi munka, amikor nem hazudunk többé magunknak.”
Akikkel már dolgoztam
Hiszek abban, hogy egyes emberek akkor jönnek az életünkbe amikor a legnagyobb szükségünk van rájuk. Ha ezeket a sorokat olvasod és éppen segítséget keresel akkor ez egy jel, jó helyen jársz:) Egy alkalommal mikor Annával beszélgettünk azt mondtam neki: “Tudom, hogy ez nem nagy ügy, lehetne sokkal rosszabb” Anna azt válaszolta: “De, ez nagy ügy! Mert a Te ügyed. Mindenkinek a saját csomagja a legnehezebb. Ami nehéz, azt le kell tenni!”
Anna végtelen szakértelmének, elhivatottságának és a legjobbkor irányzott kérdéseinek köszönhetően sikerült megtalálni a megoldást és hasznosítani azt a karrieremben, a kapcsolataimban és a mindennapjaimban.
Csupa szívvel ajánlom, akármilyen csomagod van. Annának pedig ezúton is köszönöm a közös munkát.
Az életem egy nagyon nehéz szakaszában fordultam Annához, akitől rengeteg segítséget kaptam, amiért a mai napig hálás vagyok. Minden ülésünk alkalmával figyelmedbe vette az aktuális lelkiállapotomat és annak megfelelőnek haladtunk a közös munkánkkal. Szerettem a technikákat, amelyeket alkalmaz és azt, hogy nagyon megértő és segítőkész volt minden helyzetben.
Életem egy olyan szakaszában kezdtem el Annához járni, amikor nem voltam krízishelyzetben, nem volt semmi azonnali megoldandó feladat, de úgy éreztem, hogy pangó vízben vagyok, és az évek elszaladnak mellettem. Nos, a terápiák hatására olyan önbizalomra tettem szert, amivel magabiztosan és sikeresen vágtam bele a családalapításba és a munkahelyváltásba, sőt, sok éve húzódó folyamat végén még a PhD fokozatomat is megszereztem – mindezt egy éven belül.
Elképesztően szeretek Annával dolgozni! Minden tréningen azonnal megtalálja a közös hangot a csapattal. A képzéseit még hónapokkal később is emlegetik a kollégáim, annyira hasznosnak találták. Felkészült, lelkes, lelkiismeretes tréner, izgalmas és fontos témákkal. Bátran ajánlom.
Legjobb barátnőm tanácsára kerestem fel Annát tavaly ősszel. Kijelenthetem, hogy életem eddigi legmélyebb pontjából segített ki Anna. Sajnos a pandémia, illetve jelenlegi helyzetem (3 pici gyerek) miatt csak online tudtunk dolgozni Annàval, de az első perctől úgy éreztem, mintha egy lelki társammal hozott volna össze az élet, mintha ezer éve ismerném Annát.
A kezdeti bizonytalanságom és hitetlenségem nagyon hamar tovaszállt Anna mérhetetlen kedvességének és szakmai tudásának köszönhetően. Megtanította más szemmel látni a világot és olyan “eszközöket” kaptam a kezembe, amitől tudom, hogy én vagyok a sorsom kovácsa, és azokat hogyan tudom a magam- és családom javára fordítani.
Munkánk gyümölcse pedig számomra az, hogy a környezetem is észlelte a pozitív változásokat. Nagyon hálás vagyok Annának.
Az Annával való közös munka-bármilyen túlzásnak is hangozhat-megváltoztatta az életemet. Kívülről talán nem látszik a változás, de belül érzem, hogy rengeteget formálódtam és gyógyultam. A terápiák során olyan-elsősorban- múltbéli dolgokon dolgoztunk (pl. az imagináció eszközét segítségül hívva), amikbe- ha gondoltam volna is, hogy érdemes lenne beleásni- egyedül sosem mentem volna mélyre. Anna csodálatosan vezette az alkalmakat, nem hagyott kibújni a válaszok elől, ugyanakkor mindig megbízható és biztonságos légkört teremtett. Kedvessége, szakmai tudása és tapasztalata nekem nagyon motiváló volt.
Én sokáig halogattam, hogy segítőhöz forduljak, mert nem találtam megfelelőnek látszó embert, és főleg mert tele voltam belső gátakkal, de Annával az első perctől nagyon jól tudtunk együttműködni. A probléma, amiért megkerestem Őt, a terápiák hatására-úgy tűnik- megoldódott 🙂 , de ettől függetlenül vissza-vissza fogok járni hozzá, ha másért nem egy kis lelki feltöltődésért!
Dr. Demeter Anna a held work-life-balance training for Starschema employees. Anna was very prepared. She showed us clearly and understandably – through everyday examples – to what, why and how we should pay attention in our daily lives. We also got a workbook that we can use any time and which can be a great addition to our ikigai.
Egy kedves ismerősön keresztül kerültem Annához egy évvel ezelőtt.
2019. júniusában, alig egy év alatt felforgatott bennem mindent..
Hogy miért mentem, kerestem? Valami nem volt rendben velem. Belül. Mélyen. Nem tudtam mi is a bajom?! Kérdésekre kerestem a válaszokat már régóta, sok helyen, de valami még mindig nem volt a helyén.
A hosszú munka alatt megtanultam, hogy Én mi mindenre vagyok képes, mit érhetek el, hogyan bízzak Saját magamban és a rossz gyerekkori szokásokat, a szüleink hibáit (akaratuk ellenére) hogyan hagyjam hátra.
Anna kedves, mosolygós természete a szakmai tudásával, energiájával minden kedden újabb meglepetéseket okozva(mi is van még ott a ‘csomagban’?? ) léptem ki az ajtaján! Az összes kérdésre a válasz ott volt bennem, és Ő volt az, aki tudta, hogy mondassa ki velem! Életem egyik legjobb döntése volt felhívni Annát és elkezdeni a ‘Diótörést’!? KÖSZÖNÖM!
Végtelen hálát érzek nap mint nap, hogy tavaly augusztus végén lehetőséget kaptam a közös munkára! Ezzel elindult életem új szakasza. Minden keddet félve, de mégis nagyon izgatottan vártam, az akadályok ellenére mindig odaértem és milyen jól is tettem. Anna közvetlenségével, kedvességével az alkalmakkor másodpercek alatt eljuttatott ahhoz az érzéshez, hogy ez a 60 perc az enyém, csak rólam szól. Még, ha sokszor fájt is. Ma már látom, mennyire fontos átlépnem a komfortzónámon, feltépni azokat a régi sebeket, elfogadni a segítséget a múltbéli elraktározott problémák feloldásához, felismerni és ignorálni a felesleges, hátráltató, bántó személyeket, kapcsolatokat. Legjelentősebb számomra a Kislányom nevelését, életét, jövőjét érintő családi örökségek, kapcsolatrendszerek rendezése, helyreigazítása.
Óriási köszönet és hála mindezért Annának! ❤
Annával másfél éves munkánk során megjártuk a hullámvasút minden szintjét. Voltunk nagyon mélyen, de szálltunk magasan is. Egy biztos, hogy számíthattam rá, a támogatására, az odaillő, kimozgató kérdéseire, amelyek hatására mindig “aha-élménnyel” távoztam, és sikeresen tártam fel, és változtattam meg mélyen gyökerező mintázatokat. Hálás vagyok neki, hogy segített az úton!
Mikor Annával elkezdtem dolgozni, már 8 év önismeret és terápia volt mögöttem. Sokat tudtam magamról, ismertem eszközöket, amik jól működtek. De másra vágytam, ezért belekezdtünk a közös munkába.
Mélyebb önismeretet, új technikákat kaptam tőle. Általa jobban megismertem magamat, a blokkok, amik eddig bennem voltak, szépen lassan oldódtak bennem.
A legszebb visszajelzést az élettől kaptam, önazonosan tudok reagálni azokra a helyzetekre, amikre régen magamból kikelve tettem volna.
Szervusz, kedves számomra idegen, de mégsem idegen sorstárs.
Nagyon sokat gondolkodtam azon, hogy hogyan is lehetne megfogalmazni a velem történteket, rájöttem, hogy lehetetlen.
2020 Decemberben lettem rosszul, nem tudtam, hogy pontosan mi is történik velem, de tudtam, hogy ez nem frankó, aztán teltek a napok és rájöttem, hogy ez a jól ismert pánikbetegségem, ami visszalátogatott hozzám, mert gyenge voltam és hagytam neki. Magamba fojtottam úgy 2 hétig és nem kértem segítséget ez idő alatt egyre csak rosszabb lett.
Aztán megtaláltam Annát!
Azt hittem, hogy ez SOHA nem fog elmúlni, hogy soha nem lehetek megint ugyan az az ember, nem leszek boldog, nem fogom a szívem a szeretettre használni és mindenkinek a terhére leszek. Azért beszélek múlt időben, mert ezt kaptam Dr. Demeter Annától.
Elkezdtünk dolgozni magamon vele. Az elején nyilván minden negatív dolgot rázúdítottam, ő minden jegyzetelés nélkül, kb 1 alkalom után megtanulta, felmérte nem tudom mi a jó kifejezés, hogy én milyen vagyok és hogy melyik szavam mit is jelent igaziból. Aztán miután azt gondoltam minden kijött, jött a neheze, a kő kemény munka. Meditáció (amiben először nem nagyon hittem, sőt az elsőt utáltam). Nem is tartottam magamban, mert itt egy olyan mérhetetlen biztonságban éreztem magam, hogy bármiről beszélhettem, még arról is, hogy utálok meditálni és többet nem is akarok. Nem volt semmi, amit ne mondhattam volna el. Sőt amire azt hittem nem fontos és csak legyintek, na, AZ volt fontos.
Jártam Annához heti egyszer, és ez idő alatt megtanított saját magamat elfogadni és szeretni és bátorítani. Úgy hogy ő soha nem mondta, hogy ezt vagy azt gondoljam, hanem én jöttem rá én tettem fel magamhoz a kérdéseket meditáción keresztül. Na, itt már pár hét után nem utáltam a meditációt.
Most ott tartok 5 hónap után, hogy nagyon jól vagyok!!!! Igenis én vagyok Wonder Women magamnak. Nem mondom, hogy nincs még mit tanulnom, de ezen életem nehéz szakaszán átverekedtünk. És abban is biztos vagyok, hogy lehet, évente vagy 2 évente vissza fogok térni egy tisztító kúrára, hogy jól arcon vágjam magam. Mert nem tudom, hogy történt. Azért mentem, mert pánik beteg VOLTAM, megtanultam erősebb lenni és így jobb embernek is érzem magam.
Azt sem mondom, hogy néha nem húz le a bolygóm, de tudom hogy üljek újra nyeregbe és vágtassak.
Nagyon sokat köszönök Annának, és szerintem a családom is☺
„Mindig is tudtam, hogy nem voltam rendben de folyton halogattam azt, hogy egy szakember segítségével mélyre ássak magamban. Életem legjobb döntése volt Annához fordulni. Azonnal megtaláltuk a közös hangot, Anna vezetett és mindvégig fogta a kezem, nem engedte, hogy elmeneküljek a problémák elől vagy felszínesen vizsgáljam meg őket. Hagyta, hogy a saját ritmusomban dolgozzak, nem siettetett se nem tartott vissza. Egy fantasztikus élményben volt részem, ami gyökeresen megváltoztatta az életem. Sikeresen levetkőztem magamról azokat a családi mintákat, amik korábban meggátoltak abban, hogy igazán önmagam legyek. Elmúltak a szorongásos tüneteim, nyugodt és kiegyensúlyozott lettem, és végre végig tudom aludni az éjszakákat! Köszönöm, hogy ott voltál nekem Anna, nélküled még mindíg gyötrődnék! „
Évekkel ezelőtt, egy nagyon nehéz életszakaszban fordultam Annához segítségül. Már rögtön az első kezelésen a felszín kapargatása helyett a probléma mélyére néztünk és attól kezdve minden találkozásunk alkalmával választ kaptam a kérdésre, amivel érkeztem. Nem tőle, hanem magamtól. Anna csodálatos képességekkel és olyan technikákkal rendelkezik, amik irányt mutatnak bárhol is tartasz most az életedben.
Őszintén ajánlom!
Annát egy nehéz időszakban hozta el nekem az élet, amikor a legnagyobb szükségem volt rá. A segítségével már néhány hét után is sokkal erősebb, magabiztosabb lettem, tisztábban láttam a saját mintázataimat, és rég elfeledett sérüléseket sikerült gyogyítanunk, amik a mélyből mérgeztek engem.
Hihetetlen érzékenységgel és okos humorérzékkel adott visszajelzéseket, ami mindig sokat segített nekem: az ő példáin, következtetésein keresztül könnyebbé vált látnom a saját viselkedésemet és az egész személyiségemet.
A probléma, amivel felkerestem, mára megoldodott, de ha újból letérnék az útról, Annát fogom megkérni, hogy vezessen vissza – olyan finoman és bölcsen, ahogyan ő teszi.
Anna tréningjei minden alkalommal a Paradise Project tábor fénypontjai voltak. A résztvevőink óriási lelkesedéssel vettek részt a programokon, és igazán életre szóló felismerésekkel gazdagodtak. Őszintén hiszem, hogy sokaknak megváltozott az életminősége Anna hatására.
Van az a mondás hogy tudtam, csak nem sejtettem. Tudtam, hogy valami gond van, ami gyerekkorom óta kísért, csak nem sejtettem, hogy az a korai 30-as éveimben még ennyire jelen van.
Annával lassan több mint két éve “dolgozunk” együtt, de inkább hívom a nagy Ahha-élmények gyűjtésének. Iránymutatásainak köszönhetem, hogy egyenesbe tettem az életem, hogy mertem változtatni és most egy stabilabb Én-nel, önmagammal élek együtt. Neki köszönhetem, hogy mertem megismerni magam és vállalni az anya szerepet is a sok más szerep mellett, melyeket nem kell elhagynom és megtanultam hogy nem kell a társadalmi konvencióknak megfelelnem ahhoz, hogy boldog kiegyensúlyozott nő, feleség, anya és karrierista legyek.
Annával közösen meglepően gyorsan sikerült megoldást találni egy számomra fontos problémára. Profi, mert jól kérdez, empatikus és mindig tudja milyen eszközökhöz nyúljon.
Annával indultam el az önismeret útján. Rengeteget segített a múltbéli események feldolgozásában, mindig olyan módon, hogy abból igazán hasznos tanulságot tudtam levonni a jelenre, jövőre vonatkozóan is. Mindenben megtaláltuk az alapokat az építkezéshez és fejlődéshez. Mindig éreztem, hogy biztonságban vagyok, Anna a kedvessége, melegsége, elfogadása mellett tudományos felkészültségével erőlködés nélkül, természetesen teremtette meg az ehhez szükséges hangulatot. Már az első alkalommal rögtön éreztem, hogy jó kezekben vagyok. 🙂 Bárkinek nagyon jó szívvel ajánlom Annát.
Egy nagyon kedves barátnőm járt először Annához. Mindig sokat mesélt a kezelésekről , ezért úgy éreztem én is meg szeretném próbálni. Korábban nem voltam terapeutánál így nagyon új dolog volt ez számomra. Boldog és szerencsés vagyok ,hogy megismerhettem Annát és az ő személyén keresztül kaphattam tapasztalatot arról, mennyire fontos foglalkoznunk a lélekkel. A kezelések nagyon sokat segítettek nekem, Anna türelmes és lelkiismeretes volt minden alkalommal. Nagy bizalommal fordultam felé és vártam az alkalmakat, hogy találkozzunk.A kezeléseken kívül is bármikor számíthattam a segítségére,tanácsára. És megtanultam tőle egy nagyon egyszerű, de fontos dolgot ami nagyon sokszor eszembe jut ; Néha a megoldás az ,hogy nincs megoldás.
Annát 19 éves koromban ismertem meg és heti rendszerességgel találkoztunk másfél éven keresztül.
Azóta is nagyon hálás vagyok neki és az életnek, hogy megismerhettem.
Anna volt az első terapeutám és nagyon sok mindent köszönhetek neki. A találkozókat mindig nagyon vártam még ha sokszor nagyon nehéz témák voltak a középpontban. A környezetem egyből érzékelte rajtam a változást és én is éreztem magamon. A sok munka meghozta gyümölcsét. Anna mindig megteremtett egy biztonságos, szeretetteljes légkört. Mindig számíthattam rá. Hálás vagyok, hogy vele indulhattam el ezen az úton.
A lehető legjobbkor jött az életembe.
Vagyis egy elég mély gödörbe zuhantam, amikor megismertem, de Ő nem húzott ám ki! Azt ne várja senki!
Megmutatta milyen lesz a felszínen, ami erőt adott.
Finoman terelget, de minden egyes kapaszkodót nekem kell megtalálnom és, ha nehézségbe, akadályba ütközöm magam oldom meg.
Csodálatos “énutazásban” van részem, amióta Annával dolgozom. Fantasztikus dolog megismerkedni önmagammal, megtalálni azt a biztonságot, stabilitást, kiegyensúlyozottságot, amit eddig másban kerestem.
Kezdem érteni a működésem, és boldog vagyok, hogy nem veszett el semmi, mindenen lehet javítani.
Azt gondolnám, hogy alig pár hónap alatt nem várhatok csodát magamtól, mégis ez történik.
Mintha új embert kéne bemutatnom a testemnek -nem elhanyagolandó tény, hogy a testem is változik, jobban érzem magam a bőrömben és nem félek egyedül kiülni egy rétre, vagy a Duna-partra elmélkedni, csakúgy magammal időt tölteni-.
Minden alkalommal szétszedünk valamit, aztán szépen rendet rakunk a kis polcon. Nem mondom, hogy nem fingok ki ezután, és napokig azt sem tudom, hogy arccal merre vagyok, de megéri!
Várom a fejlődést, ilyen kitartó, eltökélt és szorgalmas még soha nem voltam. Mindenkinek ajánlani tudom az “Annamódszert” nemtől és kortól függetlenül.
Az "Anna" módszerről
Én a mindennapi élet problémáival foglalkozom, segítek az embereknek "lerakni" azokat az évek óta cipelt terheket, amik nagymértékben befolyásolják a mindennapjaikat. Segítek, hogy mindenki megismerje önmagát, elengedje azokat a mondatait, gondolatait, amit a családjától, környezetétől tanult és megtalálja, hogy ki is ő valójában.
Így tud elkezdődni egy olyan élet, amit olyan kevesen ismernek. A sajátunk.
Az „Anna” módszerről
Én a mindennapi élet problémáival foglalkozom, segítek az embereknek „lerakni” azokat az évek óta cipelt terheket, amik nagymértékben befolyásolják a mindennapjaikat. Segítek, hogy mindenki megismerje önmagát, elengedje azokat a mondatait, gondolatait, amit a családjától, környezetétől tanult és megtalálja, hogy ki is ő valójában.
Így tud elkezdődni egy olyan élet, amit olyan kevesen ismernek. A sajátunk.